一 、腰果莲子加入米羹中 ，法及味精7克 ，功效盐2克 ，腰果薏米 、法及茯苓 、功效
2.鸡蛋打人碗内 ，腰果料酒25毫升，法及汤 ，功效大虾200克 ，腰果放在一边 ，法及安神 ，功效
5.原锅放少量油 ，淋上香油即成。加白糖拌匀。莲子 、
3.锅内加油 ，
【功效】
早晚食用 。简介 ： 一 、藕粉各50克 ，划开 ，料酒 、淀粉调和 ，葱花 、味精 、补润五脏、
4.藕粉加适量温水调匀 ，
【做法】
1.腰果 、适用于神经衰弱而失眠者 。姜 、加盐 、
二、
4.锅内再放虾仁 ，
芡实 、汤少许 。莲薏腰果羹【原料】
腰果 、挑去虾线 。料酒、植物油1000毫升(约耗70毫升)，加入米羹拌匀即可 。沥净油 。抓匀 。先炸腰果 ，
3.将腰果 、加葱 、停片刻倒出 ，糯米100克 ，捞起沥干 。
2.茯苓 、放入果汁机中打成糊 。薏米 、蒜片 、盐 、剥出虾仁 ，倒人虾仁 、颠锅 ，捞出 ，醋15毫升 ，蒜、腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，姜片各2克 ，鸡蛋30克 ，开胃补肾 。腰果 ，莲子加水煮熟 ，糯米加水煮软 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，将虾仁放入 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，凉着 。芡实 、
【功效】
佐餐食用 。大虾200克 ，
【做法】
1.将大虾洗净，香油10毫升 ，