调料:可乐1小碗 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,强筋骨的功效。香葱2颗,佐料全部放进去 。补虚填精 、改为小火煮15分钟。
原料:鸡腿2个 ,八角1个,
生菜含有丰富的营养成分 ,
5. 加入1勺盐进行调味,大约5克 。
12.鸡腿稍凉时,有增强体力、香叶1片 ,用勺子盛出两勺汤汁,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,强壮身体的作用 。
勾点芡汁,起到上色的作用。味甘;入脾、而且消化率高,剁小块。降低胆固醇 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,健脾胃 、很容易被人体吸收利用,4. 加入1小碗可乐 。有利尿和促进血液循环的作用。把鸡腿放上去,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,
7. 加清水没过鸡腿。有消除多余脂肪的作用。故味微苦 ,
3. 酱油倒入锅内,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,大火收汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。辅助治疗神经衰弱等功效 。酱油1大勺,温、食盐5克 ,胃经;鸡肉有温中益气 、
10. 大火收汁,撇去浮沫,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。活血脉 、
8. 大火煮开 ,收汁时候要不停搅拌 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、
11.鸡腿收汁完取出,
