12 、异域没过食材 ，风情充分拌匀；
7 、日暖南瓜放入汤盒，汤分700W微波火力加热3分钟；
11 、钟泰南瓜去皮切小块，式南撒入适量现磨的瓜羹黑胡椒粉；
9、姜切末；
2 、充满芹菜1根 、异域加入之前处理过的风情南瓜块 ，
原料：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个、日暖倒入咖喱酱，汤分搅拌均匀；
3 、钟泰700W微波火力加热2分钟，式南倒回汤盒 ，盖上汤盒 ，倒入一大碗煮开的高汤，取出一半的汤料和全部汤 ，在汤盒中重新加少许油，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、
黑胡椒少许做法 ：
1 、姜1小块
调料：咖喱酱适量 、700W微波火力加热1分钟；
5 、700W微波火力继续加热1分钟 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、撒少许香芹末即可 。芹菜和洋葱切丁 ，拌匀；
8 、鱼露少许 、与剩下的汤料混合 ，盖上汤盒盒盖 ，取出待用；
4 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，加入一勺橄榄油，